מיץ, שייק או פרי שלם? לא תאמינו מי מהם פוגע לכם בבריאות
מאת
הגדל טקסט:
תקציר המאמר
מחקר חדש מגלה שצריכת פירות כמיץ סחוט מעלה את הסיכון לכולסטרול, סוכרת ובעיות שינה, עקב איבוד הסיבים. לעומת זאת, אכילת פרי שלם או טחינתו לשייק משמרת את הרכיבים התזונתיים החיוניים ותורמת לבריאות
שליחת דף זה לחבר
גרסה להדפסה