VOD Goodee
ברוך הבא
התחברות / הרשמה

אימון כושר אידיאלי למתחילים!

סרטונים מומלצים

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

URL

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

URL


תיאור

תשובת וידאו למצטרפים חדשים לערוץ הכושר שלי, אימון כושר המיועד למתחילים ממש מאפס. אימון כולל 6 תרגילים קטלניים שעובדים על כל האזורים הבעייתיים - רגליים, ירכיים, ישבן, בטן,פלג גוף עליון - חזה, זרועות, זוקפי גו. הדרכה מפורטת לביצוע של כל תרגיל בדגש ליציבה נכונה ונשימה.
לפרטים נוספים על האימון כנסו לבלוג שלי:
http://saloona.co.il/wowyourbody/2011/08/14/%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f-%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%90%d7%99%d7%93%d7%99%d7%90%d7%9c%d7%99-%d7%9c%d7%9e%d7%aa%d7%97%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%91-wow-your-body/


אשמח אם תשאירו תגובות !

להציג את ההמשך

פרסם את תגובתך

תגובות

אין תגובות עדיין. אתה יכול להיות הראשון שיגיב.
RSS