סרטונים מומלצים

אימון -Fit4 Dumbbell - ירכיים, זרועות ובטן עם משקולת

תרגילי חיזוק לשרירי הירכיים הקדמיות, הזרועות והבטן תוך שילוב תנועתיות של עמוד השדרה והאגן.
תנועת עמוד השדרה והאגן מפעילה את שרירי הבטן בעמידה.
עזרים: 2 משקולות
במידה ואין משקולות, ניתן להשתמש ב-2 בקבוקי מים.
קומו מהכיסא והתחילו לנוע, כי פשוט להתאמן.


רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר http://www.fit4.tv
דף הפייסבוק http://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב http://www.youtube.com/fit4clips

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

690 צפיות
קטגוריה
רפואה ובריאות אימון לחיטוב הגוף ספורט וכושר פריצת דיסק, בעיות גב ועמוד השדרה
תגיות
כאבי גב, עמוד השדרה

סרטונים נוספים

מי אנחנו I תנאי שימוש ותקנון האתר  I פרסמו באתר  I צור קשר

בקרו גם ב: אתר רפואת שיניים I אתר מטפלים I משחקים אונליין I חנות קריסטלים