יוגה נשית - תרגול למפרקי הירכיים

תרגול למפרקי הירכים
מפרקי הירכיים הנם צמתים חשובים בגוף האישה וחשוב מאוד לתחזק אותם ברמה היומיומית
במישור הפיזי מפרקי הירכיים הם צמתים בין תנועה לייצוב, עומס על מפרקי הירכיים גורמים להגבלה בתנועה ולכאבים הן במפרקים עצמם והן בגב או בברכיים.
מפרקי הירכיים הנם צמתים משמעותיים של כלי דם וקשרי לימפה שמשפיעים על המערכת החיסונית ותקינות אברי האגן שלנו .
במישור המנטלי מפרקי הירכיים הם צמתים של החלטות, בתקופות שאנו עומדות בפני החלטות חשובות אנחנו יכולות לחוש חולשה או עומס במפרקי הירכיים
כאשר את מתרגלת שימי לב להבדלים בין צד ימין (מפרק ימין) שהוא הצד הגברי , העושה, הפעיל, המיישם לבין צד שמאל (מפרק שמאל) שהוא הצד הנשי האינטואיטיבי הרגשי.
שימי לב איזה מפרק מרגיש פתוח יותר, מאפשר יותר תנועה אבל אולי גם חלש ורגיש יותר ואיזה מפרק סגור יותר מאפשר פחות תנועה אבל גם יכול לחוות יותר עומס.
היי ערה לתחושה העולה מתוך הגוף לאחר התרגול ונסי לבחון מחדש את ההחלטות העומדות בפנייך.