אימון המחזק את שרירי הבטן

אימון המחזק את שרירי הבטן במנחים שונים (על הצד, על הגב, ישיבה). בתרגילים מפעילים את 4 שרירי הבטן כדי לקבל בטן מעוצבת ושטוחה.
עזרים נדרשים: מזרן
תנסו ותראו כמה פשוט להתאמן.

רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר http://www.fit4.tv
דף הפייסבוק http://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב http://www.youtube.com/fit4clips