אימון כושר Crossfight בפארק או בבית

ריצה מהווה רק 1\5 ממרכיבי הכושר הגופני ומשפרת את הסיבולת שלנו אבל מה עם שאר המרכיבים ??
בcrossfight אנו מבצעים אימונים מחזורים משלבים גם תרגילי כוח שבתוכם תרגילי כוח וקרדיו (אירובי ) שמלשלבים בתוכם את כול מרכיבי הכושר .
בcrossfight אנו עובדים על חיטובובניית מסת שריר ובנוסף על ירדה בשומן העודף
crossfight בחירה שעושים פעם בחיים