Fit4 Mix - אימון משולב אירובי ועיצוב

אימון משולב בשיטת HIIT הכולל סטים אירוביים וסטים של עיצוב השרירים.
כל סט כולל 45 שניות עבודה ו-15 שניות מנוחה.
האימון המאתגר הוא אימון דינמי, קצבי ומהיר המשיג תוצאות רבות בזמן קצר (סבולת לב ריאה, חיזוק שרירי הגוף, שריפת קלוריות).
עזרים: מזרן, בקבוק שתייה.
רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר http://www.fit4.tv
דף הפייסבוק http://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב http://www.youtube.com/fit4clips