ספורט וכושר

• 06:26

  פופולרי

  

  תרגילי פילאטיס למותן - הילאטיס
• 03:31

  פופולרי בחירת העורכים

  

  חיים בריאים - איך להתאמן נכון במתקני כושר בפארק ?
• 05:32

  פופולרי

  

  אימון בטן עם מיכל צפיר ועינת סולטן
• 09:05

  פופולרי בחירת העורכים

  

  אימון 7 דקות
• 05:05

  פופולרי בחירת העורכים

  

  14 תרגילי TRX
• 08:51

  פופולרי בחירת העורכים

  

  אימון קצר 7 דקות
• 13:53

  פופולרי בחירת העורכים

  

  אימון TRX
• 04:43

  פופולרי בחירת העורכים

  

  איך לגרום לחיזוק וחיטוב הגוף עם מדרגה ומשקולות?
• 05:32

  פופולרי בחירת העורכים

  

  אימון ספרטקוס.
• 04:26

  פופולרי בחירת העורכים

  

  אימון כושר פונקציונלי המתאים לחדר הכושר
• 05:54

  פופולרי בחירת העורכים

  

  פילאטיס לספורטאים (פרק 1): חיזוק שרירי ליבה לרקדנים
• 29:59

  פופולרי

  

  30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Break Free Full Routine - Full Body Workout
• 00:39

  פופולרי בחירת העורכים

  

  איך לעצב ולחזק את הגוף על טרמפולינה
• 42:11

  פופולרי

  

  Yoga For Digestive System - The Various Asanas For Digestive System
• 29:46

  פופולרי

  

  Yoga For Eyes - The Various Asanas For Bright Eyes
• 05:01

  פופולרי בחירת העורכים

  

  Fit4 Ball- חיזוק שרירי הבטן עם כדור
• 06:42

  פופולרי

  

  רצפת האגן: טיפים על רצפת אגן מהדולה ענבר אופק
• 04:36

  פופולרי בחירת העורכים

  

  תרגילי כושר אירובי בבית ובמשרד
• 05:37

  פופולרי בחירת העורכים

  

  אימון כושר בחוץ פרק 4
• 04:13

  פופולרי בחירת העורכים

  

  בטן שטוחה ללא כפיפות בטן - כך תעשו את זה נכון